Le principe de la Marche Nordique est simple : il suffit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide des bâtons (Nordics sticks).
Toute la partie supérieure du corps travaille ; l’exrecice est alors complet.
L’apprentissage de base se fait en 2 ou 3 séances, le plaisir et les bienfaits de la pratique sont présents dès le début.
Le Nordic Walking est un sport nature qui va vous faire sortir des sentiers battus en ayant un effet bénéfique sur votre condition physique, votre santé et ....votre moral !
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