L’USAGE DES BATONS ...
Permet de se muscler. Le mouvement complet du Nordic walking tonifie la presque totalité (90%) des muscles du corps. La condition physique et la posture s’améliorent par la tonification des muscles inférieurs, du dos, des bras et des abdominaux.
Renforce le système cardio-vasculaire. La technique du Nordic Walking permet une ouverture complète de la cage thoracique offrant ainsi une plus grande amplitude pulmonaire, d’où une oxygénation et une fréquence cardiaque (...)
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